健身就像弹钢琴一样，在你没有接触之前你不知道是否爱好，当你热爱上了这项运动也就不需要用意志力来坚持了，三天不进健身房你将浑身不自在。
而正确的运动理念和运动方法以及第一个带你接触健身的人至关重要。作为一名普通人，一名业余健身爱好者，不需要练得青筋暴起，肌肉结实！
或许去健身房只是为了减减脂，结识一些志同道合的朋友，磨练一下自己的一致，塑造一下自己的形体，培养一下自己的自信。。。
逐渐的你会发现，原来健身对我的身体、性格、家庭、工作等各方面都有了积极的影响，一个良性循环从健身房找到了开端，那么你还没有爱上健身吗？
作为一名业余健身爱好者如何循序渐进的了解健身，爱好健身？关注公众号“业余健身分享”听听一个业余健身爱好者的健身故事以及心得感悟吧，或许你会有不一样的收获！
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