主题：在这个被评为“安眠城市”的地方，大家的平均睡眠时间是多少？

 3月21日是世界睡眠日，日前，由中国医师协会等发布的《2014中国睡眠指数报告》引起了广泛关注。报告中，被调查的40个国内城市中，济南与广州、深圳、重庆等10个城市一道，称为“失眠城市”，而青岛被称为“安眠城市”。

   为啥济南是“失眠城市”，而青岛是“安眠城市”？《报告》中称：“这些城市或是生活节奏较快夜生活丰富，或是经济发展水平滞后，公众的睡眠环境需进一步改善。”
这意思是，青岛发展很好的样子吗？成功超越济南，哈哈，事实貌似就是这样的。。。。

大家看看自己家属于哪种城市？

为了能尽早入睡，大家都会怎么做？

一只羊、两只羊、三只羊……都数到1000只了，睡不着就是睡不着。有木有感觉传统的方式已经很难促成入睡咯~~~~为了入睡，大家都来晒晒自己独有的入睡方式吧~~~~

自从有了宝宝，睡的早了，跟宝贝的生物钟是一样的，不过半夜起来喂奶睡不醒的感觉真难受

8小时还是有的，现在基本入睡时间保证在10:30-11:30之间

我算了一下，现在睡觉时间基本上是11:30，早上的闹钟是7:40，所以说，我的睡眠时间还能保证在8小时。很健康了是不是？不过，也有过了12点的时候，过了12点就陷入漫长的失眠之路，接下来辗转反侧就成了常态，没有啥入睡的好方法了。。。。

现在睡眠时间有点不足

正常的作息时间

生活安逸呀

我想要12个小时

为啥济南是“失眠城市”，而青岛是“安眠城市”？