主题：各位润泽花园 邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密*************************** .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.
- 发表于2013-04-09
楼主你是一朵奇葩··
- 发表于2013-05-16
吃饭，她也跟着喝了一点酒，然
- 发表于2013-05-18
声，“以前有一次我和罗XX上街买东西，他
- 发表于2013-05-25
凌一尧想了一下，说：“怕
- 发表于2013-05-28
厨师把牛排端上来，说他要揭盖子了，而我
- 发表于2013-06-02
内心。 1月23日那天，凌一尧和
- 发表于2013-06-10
想曾经一起在街头卖爆米花的日子。” 现在我正在想，你呢？ 大学那
- 发表于2013-06-11
正想着，看她吐了几口水出来，慢慢睁开了眼睛。
- 发表于2013-06-19
上了。” 我不知道发生什么事情，猜
这是给你的食谱：
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2.中餐一碗米饭+较清淡的菜
3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）
5.适度的有氧运动（如：晨跑等）
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希望我的经历能够帮到各位润泽花园邻居。
~.~ 希望大家永远青春美丽，拥有迷人身材，加油哦……^.^ 润泽花园邻居有空记得多聚聚.