主题：霜降至天气寒 清爽吃肉贴秋膘 小伙伴们准备好了么？

家庭妇男闲来无事喜欢做做饭犒劳犒劳家里的小主们，没事研究研究菜谱，怎么吃才最健康。昨天是霜降，所谓霜降，就是要降霜了，今天应该就是冬天的第一天。冬天也

原料：

材料：上好五花肉300g、黄瓜半根、红甜椒1个

调料：大葱3段、姜5片、料酒1汤匙

蒜泥汁调料：蒜6瓣、油沷辣子1汤匙、辣椒油1汤匙、盐1g、白糖1g、生抽2汤匙、香油少许

做法：

1、五花肉提前放入清水中浸泡半小时泡出血水后捞出冲洗干净备用；

2、烧锅清水，水快开时加入大葱，姜片，料酒，以及五花肉；

3、以中小火煮20分钟左右，再关火焖15分钟，捞出浸入冰水里，彻底凉透后捞出；

4、切薄片；

5、黄瓜甜椒洗净沥水切细丝；

6、把切好的五花薄片卷上甜椒黄瓜丝，摆盘；

7、蒜压蓉装进小碗里；

8、在蒜蓉中加一勺煮肉的汤汁，再加生抽，盐，白糖，辣椒油，油沷辣子和香油拌匀。淋在做好的白肉卷上，或直接醮食都好。

自己给自己赞一个赞一个

楼主是老爷们啊，怎么起个女人的名字

不过这个看起来还不错,应该能好吃

楼主的名字的确是个女孩名啊

要不就是楼主用媳妇的账号，也不一定啊，哇咔咔

我也要回家做做看看，给小主们吃吃长膘

现在开始已经是冬天了哦，小伙伴们注意保暖